Quando si soffre d’insonnia - Qualcuno conta le pecore sino allo sfinimento, altri rovistano nel frigorifero, altri ancora si rigirano tra le lenzuola. L’insonnia è una brutta bestia da combattere. Eppure, chi ci ＿＿（6）＿＿ tutte le notti non sempre la considera un disturbo di cui parlare con il medico, anche se di giorno si sente spossato e irritabile, soffre di nausea, vertigini, distrazione. Risultato: solo il 16 per cento degli insonni è curato in modo ＿＿（7）＿＿, il 56 per cento non si cura affatto e il 7,3 per cento ricorre a pericolosi rimedi. Una ricerca mostra che gli insonni gravi hanno una ＿＿（8）＿＿ 4,5 volte maggiore di presentare sintomi depressivi rispetto a chi non soffre di insonnia. In quasi il 50 per cento dei casi, l'insonnia si presenta insieme ad ansia ed è importante che gli specialist abbiano un quadro completo della situazione. La ＿＿（9）＿＿ tra medicina del sonno e psichiatria verrà estesa alla cardiologia, se è vero che l'insonnia può aumentare il rischio d'infarto. È importante creare una cultura del sonno tra i cittadini, soprattutto tra quelli più giovani: sono loro che sempre più spesso dormono poco e male. A rischio di insonnia sono anche le persone che fanno lavori con turni di notte, chi è sottoposto a forti stress, le donne in menopausa e gli anziani. Quando si ＿＿（10）＿＿ i primi sintomi, è bene parlarne con il medico.