Quando si soffre d’insonnia - Qualcuno conta le pecore sino allo sfinimento, altri rovistano nel frigorifero, altri ancora si rigirano tra le lenzuola. L’insonnia è una brutta bestia da combattere. Eppure, chi ci \_\_\_\_ tutte le notti non sempre la considera un disturbo di cui parlare con il medico, anche se di giorno si sente spossato e irritabile, soffre di nausea, vertigini, distrazione. Risultato: solo il 16 per cento degli insonni è curato in modo \_\_\_\_, il 56 per cento non si cura affatto e il 7,3 per cento ricorre a pericolosi rimedi. Una ricerca mostra che gli insonni gravi hanno una \_8\_ 4,5 volte maggiore di presentare sintomi depressivi rispetto a chi non soffre di insonnia. In quasi il 50 per cento dei casi, l'insonnia si presenta insieme ad ansia ed è importante che gli specialist abbiano un quadro completo della situazione. La 9 tra medicina del sonno e psichiatria verrà estesa alla cardiologia, se è vero che l'insonnia può aumentare il rischio d'infarto. È importante creare una cultura del sonno tra i cittadini, soprattutto tra quelli più giovani: sono loro che sempre più spesso dormono poco e male. A rischio di insonnia sono anche le persone che fanno lavori con turni di notte, chi è sottoposto a forti stress, le donne in menopausa e gli anziani. Quando si \_10\_ i primi sintomi, è bene parlarne con il medico.