「要治療或預防語言癌上身，只被動地減少接受外界的傳染是不夠的，首先還是要強體健身。多閱讀、吸收美好的文字養分，是固源的根本。有『值得說』的內容，是把話說好的第一步。其次，要學習『有意識』地說話，將想法有效地轉化為話語，準確地傳達給他人。這並非與生俱來的能力，需要後天不斷地練習精進，且愈小開始練愈好。」下列敘述，符合上文文意的是：