有關高血壓病人生活型態之護理指導，下列何者正確？
A避免等張運動，以免引起伐氏效應
B規律運動以增加血中低密度脂蛋白濃度
C建議採取得舒飲食（DASH）正確答案
D建議適量酒精攝取，每日約為100 gm酒精
答案與詳解
為什麼答案是 C
DASH（Dietary Approaches to Stop Hypertension）強調多攝取蔬果、全穀、低脂乳製品、堅果，減少鈉、飽和脂肪與紅肉，為實證有效降血壓的飲食型態，為標準衛教內容。
考點：等張 vs 等長考點：LDL/HDL 顛倒考點：DASH 飲食考點：酒精限量
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