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國小教甄|體育體育105 年第 29 題單選題

從事運動前不暖身容易受傷之原因主要為?

A韌帶不易伸展
B肌肉不易伸展
C關節活動度不夠
D以上皆是正確答案
答案與詳解
D
正確答案
暖身能提升體溫並增加肌肉、韌帶彈性及關節活動度,未暖身則三者皆受限而增加受傷風險。

為什麼答案是 D

韌帶不易伸展、肌肉不易伸展以及關節活動度不夠,皆為未暖身導致運動傷害的生理原因,故本選項為最完整且正確的解答。

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