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國小教甄|體育體育105 年第 21 題單選題

下列何者非運動處方的基本要素?

A運動耗氧量正確答案
B運動強度
C運動類型
D運動持續時間
答案與詳解
A
正確答案
運動處方的基本要素為FITT原則(頻率、強度、時間、類型),運動耗氧量並非基本要素。

為什麼答案是 A

運動耗氧量(如最大耗氧量)可作為評估心肺耐力或設定強度的參考指標,但不屬於運動處方的基本構成要素。

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