玉書跟諮商心理師抱怨這幾個月來一直都沒有辦法好好地睡覺,躺在床上翻來覆去就是睡不著。諮商心理師的下列那一個反應最能代表「焦點解決取向」?
A「有沒有那一個晚上,你覺得比較早入睡,感覺好像睡得比較好?」正確答案
B「每天無法好好入睡,讓你更覺疲倦」
C「這幾個月有什麼事情一直讓你覺得煩心,使你不能安心入睡?」
D「你每天睡不著的時候,都在想些什麼?」
答案與詳解
典型的「例外問句 (exception question)」,詢問問題較輕微或沒出現的時刻,是 SFBT 核心技術之一,藉此找出當事人已擁有的解決資源。
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