根據衛生福利部國民健康署所公告的「每日飲食指南手冊」，下列何者正確？

水果類每日建議攝取 2～4 份，依熱量需求調整。一份水果約為一個拳頭大小或切塊後一碗八分滿，此為國健署公告標準份量。