行走、跑步或跳躍的擺盪期前段，髖與膝主要協同收縮的肌肉配對，下列何者正確？
A股直肌、臀大肌
B股外側肌、股二頭肌短頭
C髂腰肌、膕旁肌正確答案
D臀大肌、股二頭肌短頭
答案與詳解
逐選項解析
A股直肌、臀大肌✕ 易錯陷阱
股直肌雖能屈髖，但臀大肌是強力伸髖肌，兩者作用相反不符擺盪期前段的屈髖需求。臀大肌主要作用在站立期支撐與後蹬，非擺盪初期。
B股外側肌、股二頭肌短頭✕ 錯誤
股外側肌為伸膝肌(股四頭肌一員)，股二頭肌短頭為屈膝肌，兩者在膝關節作用相反，且無法達成擺盪初期同時屈髖屈膝的協同效果。
C髂腰肌、膕旁肌✓ 正確
D臀大肌、股二頭肌短頭✕ 錯誤
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