站立時，以雙手預備接在胸部前方的直襲球，下列何者是身體中軸肌肉所採用的穩定策略？
A採用共同收縮策略，同時活化伸脊肌與臀大肌以穩定軀幹
B採用交互活化策略，先活化伸脊肌後，再活化腹橫肌以穩定軀幹
C採用共同收縮策略，同時活化腰大肌與臀大肌以穩定髖關節正確答案
D採用交互活化策略，先活化臀大肌後，再活化腿後肌以穩定髖關節
答案與詳解
為什麼答案是 C
腰大肌(前側髖屈肌)與臀大肌(後側髖伸肌)為前後拮抗肌，同時共同收縮可從前後方向增加髖關節剛性，形成穩定底盤以準備吸收接球衝擊力，符合中軸穩定原理。
考點：肌肉配對錯誤考點：交互非預備策略考點：髖關節共同收縮考點：同向肌交互活化
載入中…
