下列何者是影響阻力訓練調適（adaptations）最主要的兩種荷爾蒙，其會使肌肉體積變大，且前者有促進後者分泌之作用以增加肌力？

睪固酮為主要合成代謝激素，可直接促進蛋白質合成與肌肥大，並刺激腦下垂體分泌生長激素；生長激素再促進IGF-1釋放，兩者協同為阻力訓練肌肥大的核心荷爾蒙。