關於運動所造成的肌肉適應，下列敘述何者正確？
A耐力型的運動會使Type IIb肌肉逐漸轉變為Type IIa肌肉正確答案
B有氧運動會減少肌肉的粒腺體數目，增加微血管分佈
C重量訓練會使肌力增加，Type IIb肌肉減少
D短時間高強度的運動會降低糖解酵素的活性
答案與詳解
為什麼答案是 A
耐力訓練促使肌纖維朝抗疲勞方向轉變，IIb（快縮、易疲勞、糖解為主）會逐漸轉為IIa（快縮、抗疲勞、兼具有氧能力），是長期有氧適應的典型現象。
考點：肌纖維轉型考點：有氧適應考點：重訓肌肥大考點：無氧適應
載入中…
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