下列那些狀況可以減少膝關節內前十字韌帶的應變?①膝關節伸直姿勢下,股四頭肌收縮 ②膝關節伸直姿勢下,大腿後肌收縮 ③膝關節伸直姿勢下,腓腸肌收縮 ④直立站立時,比目魚肌收縮
A僅①③
B僅②④正確答案
C僅②③
D僅①④
答案與詳解
正解。② 膝伸直時大腿後肌收縮會把脛骨往後拉,與 ACL 同向作功(ACL agonist);④ 站立時比目魚肌收縮使脛骨相對股骨後傾,亦能減少脛骨前移,兩者皆降低 ACL 應變。
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