規律的身體活動可以減少與年齡有關的認知功能下降或失智,此效果最可能透過下列何種機轉?
A降低血管危險因子、降低肥胖因子及降低發炎因子正確答案
B增加最大肌力與增加最大肌耐力
C增加骨質密度與增加去脂體重(fat free mass)
D增加軸突數目與神經傳導速率
答案與詳解
運動可降低高血壓、糖尿病等血管性危險因子,減少肥胖並下調促發炎細胞激素(如IL-6、TNF-α),這些機制已被證實能減緩腦部退化與失智風險,是目前主流研究共識。
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