諮商心理師引導個案練習專注於呼吸，覺知進而妄念止息，此治療方法為下列何者？

止觀禪修源自佛教，「止」為專注（如專注呼吸）使心安定，「觀」為覺察念頭生滅進而妄念止息。現代正念療法 (MBSR、MBCT) 即脫胎於此。