自我增強是指：

在輔導與心理學領域，「增強」（empowerment）常譯為賦能或增強權能，「自我增強」（self-empowerment）強調個體相信自己有能力掌控生活與達成目標的信念，此內在認知機制即為「自我效能」（self-efficacy）。