新手諮商師，往往會因自己的表現而變得焦慮，下列哪一個方法並不適合處理新進諮商師的焦慮？

胸腔上方的快速換氣會導致過度換氣，引發心悸、頭暈等生理不適，反而會加重焦慮感；正確的放鬆應採用深層的腹式呼吸，故為不適合的方法。