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國中教甄|輔導輔導115 年第 40 題單選題

下列何者不屬於避免專業耗竭的自我調節與控制策略?

A檢視你的行為並確認這對你是否有效
B發現工作之外其他有意義的來源
C辨識出現專業耗竭的早期警訊,並採取改善的行動
D採取壓力管理策略並進行應用正確答案
答案與詳解
D
正確答案
本題考查諮商學者提出避免專業耗竭的具體策略,選項 D 屬於一般壓力管理,未列入其避免耗竭的特定自我調節清單中。

為什麼答案是 D

壓力管理策略雖有助於緩解壓力,但在學者針對「專業耗竭」的特定預防策略清單中,並未將其直接列為自我調節與控制的核心項目,且壓力管理與耗竭預防在概念層次上有所區隔,故為本題正確答案。

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