教育部推動的「333」計劃，其內容為何？
A每週至少運動三次，每次暖身十三分鐘，運動時間為三十分鐘
B工作三小時後應有身體大肌肉活動的調劑，每次運動後心跳值應比安靜時之心跳值高出三十次以上，運動時應以身體的三大肌肉群為主
C每週運動三次，每次至少三十分鐘，運動後心跳數能達130次/分正確答案
D每週運動3次，每次運動依熱身、大肌肉運動與收操:部份之程序進行，運動三十分鐘後才適宜進食
答案與詳解
逐選項解析
A每週至少運動三次，每次暖身十三分鐘，運動時間為三十分鐘✕ 錯誤
暖身十三分鐘並非333原則的內容，333指的是頻率、時間與心跳率。
B工作三小時後應有身體大肌肉活動的調劑，每次運動後心跳值應比安靜時之心跳值高出三十次以上，運動時應以身體的三大肌肉群為主✕ 錯誤
工作三小時、心跳高出三十次及三大肌肉群等描述皆與333原則無關，屬干擾選項。
C每週運動三次，每次至少三十分鐘，運動後心跳數能達130次/分✓ 正確
D每週運動3次，每次運動依熱身、大肌肉運動與收操:部份之程序進行，運動三十分鐘後才適宜進食✕ 錯誤
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