下列有關於運動處方中運動強度的設定（Intensity），何者有誤？
A最大心跳率百分比法預估最大心跳率，計算方式是200－年齡，運動強度範圍＝預估最大心跳率的55% -80%正確答案
B心跳保留法（Heart Rate Reserve Method or Karvonen Method）=【（最大心跳率－休息時心跳率）×（運動強度範圍%）+休息時心跳率】
C運動自覺量表，通常運動中的自覺強度以6-20的數字來代表，11表示稍微輕鬆、13表示有點吃力
D運動自覺量表，是以自己的感覺來評估運動強度的方法，一般在運動最適當範圍是在11-15
答案與詳解
