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國小教甄|體育體育104 年第 46 題單選題

下列那個選項包含全部運動處方的設計原則(MR FIT Principle)所應考慮的因素? ①漸進原則②運動頻率③運動技能④運動強度⑤器材設備⑥運動方式⑦運動時間

A①②③⑥⑦
B①②④⑥⑦正確答案
C②③④⑥⑦
D②③④⑤⑥
答案與詳解
B
正確答案
MR FIT原則包含運動方式(M)、漸進原則(R)、運動頻率(F)、運動強度(I)與運動時間(T),對應①②④⑥⑦。

逐選項解析

A①②③⑥⑦✕ 錯誤
包含③運動技能,且缺少④運動強度,不符合MR FIT原則的要素。
B①②④⑥⑦✓ 正確
完美對應MR FIT原則:①漸進原則(R)、②運動頻率(F)、④運動強度(I)、⑥運動方式(M)、⑦運動時間(T)。
C②③④⑥⑦✕ 錯誤
D②③④⑤⑥✕ 錯誤

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