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國小教甄|體育體育114 年第 3 題單選題

中等費力運動在利用代謝當量(MET)測量屬於下列哪一個範圍?

A1-4 個代謝當量數
B2-5 個代謝當量數
C3-6 個代謝當量數正確答案
D4-7 個代謝當量數
答案與詳解
C
正確答案
依據運動生理學與美國運動醫學會標準,中等費力運動的代謝當量(MET)定義為 3 至 6 之間。

為什麼答案是 C

3-6 完全符合學理上對中等費力運動(Moderate intensity)的代謝當量標準定義。

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