讓個案直接去接觸與適應而減輕害怕及焦慮情境或事務的方式是？

洪水法（Flooding）又稱氾濫法，讓個案直接暴露在最害怕的情境中，不給予逃避機會，直到焦慮反應因習慣化而減輕，完全符合題意。