學生小安因考試壓力大，經常出現焦慮與身體緊繃反應。輔導教師在晤談中引導其將注意力放在呼吸節奏，覺察當下身體感受，而不評價情緒好壞。此輔導策略最符合下列何種取向？

Question

學生小安因考試壓力大，經常出現焦慮與身體緊繃反應。輔導教師在晤談中引導其將注意力放在呼吸節奏，覺察當下身體感受，而不評價情緒好壞。此輔導策略最符合下列何種取向？
(A) 正念取向
(B) 認知取向
(C) 系統取向
(D) 後現代取向

Accepted Answer

正確答案為 A。 引導覺察當下呼吸與身體感受且不帶評價，是正念取向的核心特徵。 (A) 正念取向強調有意識地覺察當下，包含呼吸與身體感受，且保持不帶評價的態度，完全符合題幹描述的輔導策略。 (B) 認知取向著重於辨識並改變個案的扭曲認知、自動化思考與核心信念，而非單純覺察身體感受。