老化與肌力下降的變化,下列敘述何者正確?
A爆發力(power)降低的發生早於最大肌力(maximal strength)的降低正確答案
B離心肌力(eccentric strength)降低的發生早於向心肌力(concentric strength)的降低
C手部肌力(arm strength)降低的發生早於腿部肌力(leg strength)的降低
D老化過程中,女性的肌力降低相較於男性較早發生
答案與詳解
正確。爆發力=力量×速度,老化時 Type II 快縮肌纖維優先萎縮,速度成分先流失,因此 power 約在 30-40 歲即開始下降,明顯早於最大肌力(約 50 歲後才顯著下降)。
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