坐姿手將屁股抬起動作(坐姿撐體抬臀)過程中,作用肌與收縮方式,下列何者正確?
A胸小肌（pectoralis minor）做離心收縮
B下斜方肌（lower trapezius）做向心收縮正確答案
C上斜方肌（upper trapezius）做等長收縮
D闊背肌（latissimus dorsi）做等長收縮
答案與詳解
逐選項解析
A胸小肌（pectoralis minor）做離心收縮✕ 易錯陷阱
胸小肌負責肩胛骨前傾(anterior tilt)與下壓。坐姿撐體時肩胛需要後傾並下壓，胸小肌並非主動作用肌，更不做離心收縮；此選項屬於肌肉功能與收縮方式雙重錯誤。
B下斜方肌（lower trapezius）做向心收縮✓ 正確
C上斜方肌（upper trapezius）做等長收縮✕ 易錯陷阱
上斜方肌主要功能是肩胛上提(elevation)與上旋轉(upward rotation)。坐姿撐體需要肩胛下壓，上斜方肌若收縮反而拮抗此動作；且其並非穩定作用而做等長收縮，此選項有誤。
D闊背肌（latissimus dorsi）做等長收縮✕ 易錯陷阱
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