丁女士，第2胎，採陰道生產，主訴產後會陰傷口疼痛，產後第2天，建議執行下列何項產後運動，有助會陰傷口癒合？
A膝胸臥式運動
B蹲踞運動
C凱格爾氏運動正確答案
D骨盆搖擺運動
答案與詳解
為什麼答案是 C
凱格爾氏運動透過收縮放鬆骨盆底肌（會陰肌肉），促進局部血液循環、消腫止痛，並恢復肌肉張力，是公認有助會陰傷口癒合的產後運動。
考點：矯正子宮位置考點：增加會陰張力考點：骨盆底肌運動考點：緩解腰背痠痛
載入中…
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