出國常常會遇到一個問題，就是要調整時差。下列有關時差適應之敘述何者最為正確？
A往東邊飛比往西邊飛更容易調整時差
B往西邊飛比往東邊飛更容易調整時差正確答案
C往北邊飛比往南邊飛更容易調整時差
D往南邊飛比往北邊飛更容易調整時差
答案與詳解
為什麼答案是 B
往西飛時要「延後」生理時鐘(phase delay)，等於把一天拉長、晚睡晚起，這與人體晝夜節律自然偏長的傾向一致，因此較容易適應。正解。
考點：向東較難考點：向西較易考點：緯度不影響時差
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往西飛時要「延後」生理時鐘(phase delay)，等於把一天拉長、晚睡晚起，這與人體晝夜節律自然偏長的傾向一致，因此較容易適應。正解。
