高二下的小明原本生活課業都適應良好，但6月底畢業旅行前一週，突然接到女朋友（同班同學）提出分手的簡訊相當震驚，之後雖然小明照常上課輔，但放假時睡眠日夜顛倒，出現頭痛、煩躁、心情低落不定的情況，自己以寫日記反省澄清問題所在，也找補習班老師談過，效果並不是很好。若你是輔導老師，他來找你時，請選擇最適合小明目前的輔導策略？