肩關節外展要達到180度,需要遵守下列那些動作原則?①肩胛骨向後傾斜與內轉 ②鎖骨向前旋轉 ③肩胛胸廓關節向上旋轉與盂肱關節外展角度約為1:2 ④盂肱關節外轉 ⑤在胸鎖關節處鎖骨後縮(retraction)
A僅①④⑤
B僅②③⑤
C僅②③④
D僅③④⑤正確答案
答案與詳解
③肩肱節律(scapulohumeral rhythm)約2:1,即盂肱外展約2度配肩胛上旋約1度;④盂肱外轉避免肱骨大結節撞擊肩峰;⑤胸鎖關節鎖骨後縮,三項皆符合外展180度原則。
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