國中教甄｜健康教育健康教育109 年第 87 題單選題
It is important to improve one's ability to cope stress. Which of the following is not a good strategy for stress coping?
AThinking of stresses as positive challenges in life
BLiving a life easily正確答案
CBuilding good interpersonal relationships
DMaintaining a healthy lifestyle
B正確答案
應對壓力應採取積極的認知重評、社會支持與健康生活方式，而非消極逃避或得過且過。
逐選項解析
AThinking of stresses as positive challenges in life✕ 錯誤
將壓力視為挑戰屬於認知重評（Cognitive reappraisal），能轉化負面情緒並激發解決問題的動力，是積極的應對策略。
BLiving a life easily✓ 正確
「Living a life easily」意指得過且過或逃避現實，屬於逃避型應對（Avoidance coping），無法從根本解決壓力源，長期而言不利於壓力調適。
CBuilding good interpersonal relationships✕ 錯誤
DMaintaining a healthy lifestyle✕ 錯誤
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