認知治療強調影響我們的不是事件本身，而是我們對事件的看法，試問從 Ellis 的理論來看，所謂對事件的看法，「看法」是指下列何者？
A自我語言
B認知扭曲
C非理性信念正確答案
D私人邏輯
答案與詳解
逐選項解析
A自我語言✕ 錯誤
「自我語言」或自我教導較常與 Meichenbaum 的認知行為矯正法連結，強調透過改變內在對話來調整行為。
B認知扭曲✕ 易錯陷阱
「認知扭曲」是 Beck 認知治療理論的核心概念，指個人對現實的錯誤解讀或自動化思考的謬誤，並非 Ellis 理論的專有名詞。
C非理性信念✓ 正確
D私人邏輯✕ 錯誤
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