肌力訓練（strength training）能提高肌肉最大力量輸出，其造成的改變包含下列那些？①增加神經系統徵召能力 ②增加肌肉纖維的大小 ③增加肌肉內的氧化與代謝能力
A僅①③
B僅②③
C僅①②
D①②③正確答案
答案與詳解
為什麼答案是 D
正解。肌力訓練的三大適應：①神經系統（早期主因）②肌纖維肥大（中後期主因）③代謝能力（次要但仍有）全部都會發生。
考點：漏選肥大考點：漏選神經考點：漏選代謝考點：全面適應
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正解。肌力訓練的三大適應：①神經系統（早期主因）②肌纖維肥大（中後期主因）③代謝能力（次要但仍有）全部都會發生。
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