關於睡眠的敘述，下列何者錯誤？
A隨著年齡變化，所需的睡眠時數也會不同
B失眠症（insomnia disorder）主要的抱怨為睡眠質或量不夠，包括入睡困難、維持睡眠困難，或很早醒來後無法再入睡
C短暫午休（napping）是對健康有益的，在每個文化中都推崇這樣的概念正確答案
D授時因子（Zeitgebers）是帶動生物節律的重要因子，其中又以光為最重要的線索
答案與詳解
逐選項解析
A隨著年齡變化，所需的睡眠時數也會不同睡眠與年齡✕ 錯誤
敘述正確。不同年齡層對睡眠需求不同，嬰幼兒需求最高，老年人則可能減少且睡眠較片段。
B失眠症（insomnia disorder）主要的抱怨為睡眠質或量不夠，包括入睡困難、維持睡眠困難，或很早醒來後無法再入睡失眠症定義✕ 錯誤
敘述正確。符合DSM-5對失眠症的診斷標準，包含睡眠質與量的不足，以及入睡困難、維持困難或早醒三種型別。
C短暫午休（napping）是對健康有益的，在每個文化中都推崇這樣的概念✓ 正確
D授時因子（Zeitgebers）是帶動生物節律的重要因子，其中又以光為最重要的線索✕ 錯誤
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