認知重建理論（Cognitive Restructuring Therapies）所提及「自我對話」（self-talk）工作方法，下列何者正確？
A「自我對話」是指中斷干擾性思考，以非干擾性思考取代干擾性的思考
B當人們思考時對自己說什麼，包含自我覺察、學習監測、以適合方式取代失靈部分正確答案
C鼓勵案主記錄特定行為所導致的現象
D自我對話的重點是增加與他人對話頻率、期間和持續程度
答案與詳解
為什麼答案是 B
正解。自我對話核心：覺察自己內在語言→監測失功能想法→以適當正向陳述取代。三步驟完整呈現認知重建精神。
考點：思考中斷法考點：自我對話定義考點：行為記錄考點：概念誤解
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