下列何者為阻力運動訓練最主要效果？
A骨骼肌細胞數目大量增加
B骨骼肌細胞大小顯著增加正確答案
C骨骼肌內粒線體密度增加
D體脂肪比例增加
答案與詳解
為什麼答案是 B
阻力運動會刺激肌原纖維（myofibril）合成，使肌纖維橫斷面積（CSA）增加，即 muscle hypertrophy，這是阻力訓練最主要的適應結果。
考點：增生 vs 肥大考點：肌肥大考點：耐力訓練適應考點：身體組成
載入中…
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