疾行跳遠技能可分為：1. 助跑2. 起跳3. 空中動作4. 落地等動作，若採取 $1\to 1.2\to$

順進分段法從動作起點開始，先練第一部分，熟練後加入第二部分（1→1+2），再依序累加至完整動作，完全符合題目描述的順序。