六年級的明英在面對考試的時候非常焦慮，以至於無法思考。輔導教師採用改變的矛盾理論（paradoxical theory of change），以下何種作法較為正確？
A就完全接受你現在正在焦慮的樣子正確答案
B如果非常焦慮是 10 分，現在你的狀態是幾分
C把焦慮當作怪獸，我們一起對付他
D焦慮來時，可以練習深呼吸。
答案與詳解
逐選項解析
A就完全接受你現在正在焦慮的樣子✓ 正確
完形治療的矛盾理論主張，當個人完全接納並體驗自己當下的真實狀態時，改變才會自然發生。
B如果非常焦慮是 10 分，現在你的狀態是幾分✕ 錯誤
此為焦點解決短期諮商的量尺問句，用於評估個案狀態與目標進展，與矛盾理論無關。
C把焦慮當作怪獸，我們一起對付他✕ 錯誤
D焦慮來時，可以練習深呼吸。✕ 錯誤
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