下列何項產後運動，可以預防壓力性尿失禁？
A臀部運動
B子宮收縮運動
C骨盆搖擺運動
D凱格爾運動正確答案
答案與詳解
為什麼答案是 D
凱格爾運動 (Kegel exercise) 反覆收縮放鬆骨盆底肌（提肛肌群），強化尿道、陰道、肛門括約肌張力，是公認預防壓力性尿失禁的標準運動。
考點：臀部肌群考點：子宮復舊考點：腰背放鬆考點：骨盆底肌訓練
載入中…
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