成年之後最大耗氧量(VO2 max)會隨年齡增加而改變,下列敘述何者正確?
A隨年齡增加而下降,每年約下降1%正確答案
B隨年齡增加而上升,每年約上升1%
C隨年齡增加而下降,每年約下降5%
D隨年齡增加而上升,每年約上升5%
答案與詳解
正確。成年後(約25-30歲達巔峰)VO2 max會隨年齡逐漸下降,平均每年約下降1%(或每十年約下降10%)。主要因最大心輸出量、最大心跳率下降及肌肉量減少所致。規律運動可減緩此下降速度。
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