髖關節後上方脫位，整復後開始功能鍛鍊，尤其要鍛鍊下列那一肌肉？
A臀大肌
B臀中肌
C臀小肌
D股四頭肌正確答案
答案與詳解
逐選項解析
A臀大肌髖伸肌（慎練）✕ 易錯陷阱
臀大肌雖為髖關節後方主要伸肌，但整復後若過早強力收縮臀大肌，反而可能牽動股骨頭再次向後脫位，不是首要鍛鍊目標。
B臀中肌髖外展肌✕ 錯誤
臀中肌為髖外展肌，雖對步態穩定重要，但非後上脫位整復後的首要鍛鍊肌群。
C臀小肌✕ 錯誤
D股四頭肌✓ 正確
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