小華上課時不斷傳紙條，陳老師對他說：「你在上課時傳紙條，會讓同學分心，我也會覺得你不在乎我上課的內容。」陳老師是運用何種技巧？
A我訊息 (I-messages)正確答案
B消弱法 (extinction)
C價值澄清 (value clarification)
D果斷紀律 (assertive discipline)
答案與詳解
逐選項解析
A我訊息 (I-messages)我訊息三要素✓ 正確
我訊息由 Gordon 提出，包含三要素：描述行為（傳紙條）、說明影響（同學分心）、表達感受（我覺得你不在乎）。陳老師完全符合此結構。
B消弱法 (extinction)行為改變技術✕ 錯誤
消弱法是行為主義技巧，對不當行為「不予增強」使其自然消失（如故意忽視）。陳老師有主動回應，非消弱。
C價值澄清 (value clarification)✕ 錯誤
D果斷紀律 (assertive discipline)✕ 易錯陷阱
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