有關產後運動之敘述，下列何者正確？
A適當的產後運動宜在產後24小時後開始
B凱格爾運動可以增強會陰部肌肉張力正確答案
C骨盆搖擺運動是促進子宮復舊
D腿部運動可以促進子宮復舊
答案與詳解
為什麼答案是 B
凱格爾運動（Kegel exercise）就是反覆收縮、放鬆骨盆底肌（恥尾肌），可增強會陰部肌肉張力，預防尿失禁、子宮脫垂，並促進會陰傷口癒合，是產後最重要的運動之一。
考點：產後運動時機考點：凱格爾運動考點：骨盆搖擺運動考點：腿部運動目的
載入中…
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