長時間進行中輕度運動時，肌肉能量代謝的主要物質來源為何？
A碳水化合物
B蛋白質
C脂肪正確答案
D礦物質
答案與詳解
為什麼答案是 C
長時間中低強度運動時，身體有充足氧氣進行有氧代謝，脂肪每克可產生 9 kcal（醣類僅 4 kcal），且體內脂肪儲量大，是耐力運動的主要燃料。
考點：高強度短時間考點：結構為主考點：有氧脂肪氧化考點：非能量物質
載入中…
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