普羅查斯卡(Prochaska)等人曾提出知名的「改變的五個階段」。關於五個階段的順序，下列何者正確？
A準備期→思考前期→意圖期→行動期→持續期
B意圖期→思考前期→準備期→行動期→持續期
C意圖期→思考前期→持續期→準備期→行動期
D思考前期→意圖期→準備期→行動期→持續期正確答案
答案與詳解
逐選項解析
A準備期→思考前期→意圖期→行動期→持續期✕ 錯誤
順序錯誤，思考前期應為第一階段，個體尚未意識到需要改變，不可能直接進入準備期。
B意圖期→思考前期→準備期→行動期→持續期✕ 錯誤
順序錯誤，思考前期應在意圖期之前，個體需先經歷無改變意圖的階段，才會進入考慮改變的意圖期。
C意圖期→思考前期→持續期→準備期→行動期✕ 錯誤
D思考前期→意圖期→準備期→行動期→持續期✓ 正確
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