淑惠只要聽到考試就緊張得全身冒汗、身體僵硬、腦筋一片空白，導致考試失常。蕭老師運用肌肉放鬆等漸進的方式，降低淑惠對考試的恐懼，這是下列哪一種治療方法？
A洪水法
B系統減敏感法正確答案
C爆炸法
D肯定技巧訓練法
答案與詳解
為什麼答案是 B
系統減敏感法由 Wolpe 提出，基於交互抑制原理，透過建立焦慮階層並搭配肌肉放鬆，讓個案在放鬆狀態下漸進地接觸焦慮刺激，從而消除恐懼。
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系統減敏感法由 Wolpe 提出，基於交互抑制原理，透過建立焦慮階層並搭配肌肉放鬆，讓個案在放鬆狀態下漸進地接觸焦慮刺激，從而消除恐懼。
