Rudd, Joiner & Rajab（2001）建議將自我監控的步驟寫在因應卡（coping card）提醒自己，以下自我監控三步驟的順序，何者正確？
A指認當下情緒→做出有效的反應調整情緒→了解與接納自己的情緒反應
B指認當下情緒→了解與接納自己的情緒反應→做出有效的反應調整情緒正確答案
C了解與接納自己的情緒反應→指認當下情緒→做出有效的反應調整情緒
D做出有效的反應調整情緒→指認當下情緒→了解與接納自己的情緒反應
答案與詳解
為什麼答案是 B
正解。Rudd, Joiner & Rajab (2001) 針對自殺個案設計的因應卡 (coping card)，三步驟為：① 指認當下情緒 → ② 了解與接納情緒反應 → ③ 做出有效反應調整情緒。符合 CBT「覺察→接納→改變」邏輯。
考點：順序顛倒考點：認納調考點：前提錯誤考點：完全顛倒
載入中…
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