一個體重約為 80 公斤的男性,執行約為 8 METs的固定式腳踏車活動,負荷為 150 瓦特,共計 50 分鐘,就其能量的消耗下列敘述何者正確?
A每分鐘約消耗 4.2 卡
B每分鐘約消耗 8.6 卡
C50 分鐘的活動約共消耗 250 卡
D50 分鐘的活動約共消耗 560 卡正確答案
答案與詳解
正解。kcal/min = 8 METs × 80 kg × 3.5 ÷ 200 = 11.2 kcal/min,乘以 50 分鐘 ≈ 560 大卡。題目給的瓦特數為干擾資訊,重點在 MET 與體重。
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