對高血壓患者的生活型態介入，下列敘述何者正確？
A減重的目標為每月下降10公斤
B選用高鉀鹽進行烹調
C每週至少3次的規律有氧運動正確答案
D有效降血壓的得舒飲食(DASH diet)強調含有 Omega-3脂肪酸的攝取
答案與詳解
逐選項解析
A減重的目標為每月下降10公斤減重速度✕ 易錯陷阱
減重應循序漸進，建議每週 0.5-1 公斤、每月約 2-4 公斤為宜。每月減 10 公斤過於激進，易造成肌肉流失、代謝下降及反彈。臨床指引強調 BMI 維持 18.5-24。
B選用高鉀鹽進行烹調限鈉飲食✕ 錯誤
高血壓患者應限制「鈉」攝取（每日 < 2.4g 鈉或 6g 鹽）。雖然部分研究支持以鉀代鈉的低鈉鹽，但「高鉀鹽」表述錯誤，且腎功能不佳者使用高鉀鹽反而危險（高血鉀風險）。
C每週至少3次的規律有氧運動✓ 正確
D有效降血壓的得舒飲食(DASH diet)強調含有 Omega-3脂肪酸的攝取✕ 易錯陷阱
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