下列有關身體活動與健康相關名詞定義的敘述，何者正確？
A運動是指有計畫、有目的、結構性，重複的身體活動正確答案
B健康為單純沒有疾病的狀態
C身體活動指參與運動競賽時的體能活動
D體適能指肌肉收縮、消耗能量、產生活動的過程
答案與詳解
逐選項解析
A運動是指有計畫、有目的、結構性，重複的身體活動運動定義✓ 正確
正確。運動(exercise)的標準定義就是「有計畫(planned)、有結構(structured)、重複性(repetitive)、有目的性」的身體活動，目標在維持或改善體適能，是 ACSM 與 WHO 的通用定義。
B健康為單純沒有疾病的狀態健康定義(WHO)✕ 易錯陷阱
錯誤。WHO 對健康的定義為「身體、心理、社會三方面皆處於完全安寧美好的狀態，不僅是沒有疾病或虛弱」，所以「單純沒有疾病」是過時且片面的定義。
C身體活動指參與運動競賽時的體能活動✕ 錯誤
D體適能指肌肉收縮、消耗能量、產生活動的過程✕ 易錯陷阱
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