下列有關身體活動與健康相關名詞定義的敘述，何者正確？
A運動是指有計畫、有目的、結構性，重複的身體活動正確答案
B健康為單純沒有疾病的狀態
C身體活動指參與運動競賽時的體能活動
D體適能指肌肉收縮、消耗能量、產生活動的過程
答案與詳解
逐選項解析
A運動是指有計畫、有目的、結構性，重複的身體活動✓ 正確
B健康為單純沒有疾病的狀態✕ 易錯陷阱
錯誤。WHO 對健康的定義為「身體、心理、社會三方面皆處於完全安寧美好的狀態，不僅是沒有疾病或虛弱」，所以「單純沒有疾病」是過時且片面的定義。
C身體活動指參與運動競賽時的體能活動✕ 錯誤
錯誤。身體活動(physical activity)是指任何由骨骼肌收縮產生、會消耗能量的身體動作，涵蓋日常活動如走路、做家事、工作，不限於運動競賽。此選項把範圍縮太小。
D體適能指肌肉收縮、消耗能量、產生活動的過程✕ 易錯陷阱
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