一位50歲、70公斤、172公分的中年男子，以7 METs的運動強度進行慢跑，每週3次、每次30分鐘。其每週累積運動量達幾大卡（kcal/wk）的熱量消耗？
A379 kcal/wk
B772 kcal/wk正確答案
C1896 kcal/wk
D7718 kcal/wk
答案與詳解
為什麼答案是 B
正解。耗氧量=7 MET×3.5 ml/kg/min×70 kg=1715 ml/min=1.715 L/min。每週總時間=3×30=90 min。熱量=1.715×90×5 kcal/L≈772 kcal/wk。
考點：單次vs每週考點：MET熱量公式考點：單位換算錯誤考點：數量級錯誤
載入中…
