一位50歲、70公斤、172公分的中年男子，以7 METs的運動強度進行慢跑，每週3次、每次30分鐘。其每週累積運動量達幾大卡（kcal/wk）的熱量消耗？
A379 kcal/wk
B772 kcal/wk正確答案
C1896 kcal/wk
D7718 kcal/wk
答案與詳解
逐選項解析
A379 kcal/wk✕ 易錯陷阱
379 kcal並非單次30分鐘的正確熱量（單次約257 kcal），也非每週90分鐘的正確總量（約772 kcal）；此數值應屬公式代入、運動時間或單位換算錯誤造成的幹擾選項。
B772 kcal/wk✓ 正確
C1896 kcal/wk✕ 易錯陷阱
1896約為772的2.45倍，可能誤用較高的能量當量或計算單位換算錯誤所致，數量級偏大，非正確答案。
D7718 kcal/wk✕ 易錯陷阱
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